专业运动健身管理 · 免费会员功能 · 最新版本下载
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① 全会员功能永久免费开放
② 无广告纯净使用体验
③ 最新课程实时同步更新
④ 支持离线下载随时观看
⑤ 智能AI私教定制训练方案
⑥ 多设备数据云端同步
2000+专业视频
精准记录运动
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百万用户交流
科学饮食建议
激励坚持锻炼
【运动记录模块】支持跑步、骑行、游泳、瑜伽等50+运动类型自动识别,GPS精准轨迹记录,实时配速、心率、卡路里消耗一目了然。
【训练计划模块】根据用户体测数据和健身目标,智能生成个性化周训练计划,支持增肌、减脂、塑形等多种目标选择,每日提醒不遗漏。
【视频教学模块】涵盖HIIT、力量训练、拉伸放松、舞蹈健身等全品类课程,由专业教练录制,支持倍速播放、投屏观看。
【社交打卡模块】每日运动打卡分享,好友排行榜激励,组队挑战活动,让健身不再孤单。
| 功能项 | 官方免费版 | 官方会员版 | 破解版 |
|---|---|---|---|
| 基础课程 | ✅ | ✅ | ✅ |
| 高级课程 | ❌ | ✅ | ✅ |
| AI训练计划 | ❌ | ✅ | ✅ |
| 无广告 | ❌ | ✅ | ✅ |
| 离线下载 | ❌ | ✅ | ✅ |
| 数据导出 | ❌ | ✅ | ✅ |
| 营养方案 | ❌ | ✅ | ✅ |
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新增AI智能体态评估功能,优化运动数据同步速度,修复已知bug
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优化视频播放流畅度,新增社区话题功能,提升稳定性
全面重构底层架构,新增营养管理模块,支持多语言切换
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① 每周至少进行150分钟中等强度有氧运动
② 力量训练与有氧运动结合效果更佳
③ 运动前充分热身,运动后及时拉伸
④ 保证充足睡眠和蛋白质摄入
⑤ 循序渐进,避免过度训练导致受伤